16/09/2023 08:42:04

Redefinindo a Longevidade: Outlive - A arte e a ciência de viver mais e melhor

Da inesperada descoberta de uma doença ao despertar para uma nova abordagem em saúde: como a prevenção e a personalização podem moldar um futuro de vida plena e consciente.

Redefinindo a Longevidade: Outlive - A arte e a ciência de viver mais e melhor Peter Attia é reconhecido globalmente como uma referência em longevidade. Ele mergulha profundamente nos mistérios do envelhecimento, nas consequências das doenças crônicas e oferece táticas eficazes para otimizar a saúde e estender uma vida de qualidade. Antes de chegar aos 40 anos, não só era um médico distinto, como também um excepcional maratonista aquático, realizando imponentes travessias oceânicas. Mesmo com um estilo de vida saudável, foi surpreendido ao ser diagnosticado com uma doença cardiovascular, algo que jamais esperava. Essa revelação o conduziu a uma jornada intensa sobre a longevidade: os motivos de nossa morte, e como é possível adiar ou até prevenir as maiores ameaças crônicas, como doenças cardiovasculares, câncer, Alzheimer e diabetes tipo 2. Neste relato revolucionário, Attia descreve como sua experiência pessoal transformou sua visão sobre a medicina tradicional, a qual, apesar de seus triunfos, tem se mostrado inadequada ao lidar com enfermidades ligadas ao envelhecimento. Com frequência, os tratamentos vêm tarde demais, priorizando a longevidade ao invés da verdadeira saúde ou qualidade de vida. Attia propõe uma reformulação desse modelo, favorecendo uma abordagem antecipada e individualizada, tomando ações preventivas antes mesmo dos primeiros sinais de doença. Com um método baseado em evidências científicas, ele nos convida a repensar a longevidade, almejando bem-estar físico, mental e emocional. O foco de Attia não é impor normas ou criticar, mas sim guiar indivíduos na reconfiguração de sua percepção sobre saúde a longo prazo, possibilitando a elaboração do plano ideal para uma vida mais duradoura e plena.

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Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor

Um dos maiores especialistas mundiais em longevidade, Peter Attia investiga o envelhecimento, o impacto das doenças crônicas e fornece estratégias práticas para melhorar a saúde e prolongar a vida com qualidade. Antes dos 40 anos, Peter Attia, além de médico renomado, já era um maratonista aquático de alto nível, capaz de fazer longas travessias marítimas. Apesar da vida saudável, de repente descobriu que tinha uma doença cardiovascular, para a qual estava absolutamente despreparado. Quando enfim se deu conta do risco que corria, passou a se dedicar ao estudo da longevidade: como e por que morremos, e como podemos retardar ou até mesmo prevenir as principais doenças crônicas fatais, como as cardiovasculares, o câncer, o Alzheimer e a diabetes tipo 2? Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento. Quase sempre os tratamentos são excessivamente tardios, focados em prolongar a longevidade em detrimento da saúde ou da qualidade de vida. Attia acredita que é preciso substituir esse modelo ultrapassado por uma estratégia personalizada e proativa, na qual as medidas são tomadas aqui e agora, bem antes dos primeiros sintomas. Com uma abordagem estratégica e científica, Peter Attia lança um novo olhar sobre a longevidade, em busca de saúde física, cognitiva e emocional. Seu objetivo não é ditar regras nem apontar falhas, mas ajudar pessoas a transformar seu modo de pensar a saúde em longo prazo e, assim, criar o melhor plano individualizado possível para viver mais e melhor.

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